PADI美人魚初階課程

喚醒潛藏的律動，掌握水下的優雅語言

—— 專為初學者設計的人魚美學第一課 ——

想脫離傳統蛙鞋，感受魚尾帶來的核心力量嗎？

基礎美人魚課程將帶領你跨越「體驗」的門檻，扎實學習人魚運動的生理學與美學動作。

在教練的教學下，你將在舒適的平靜水域中，練就優雅的海豚律動，展現人魚般的流暢姿態。

四大課程階段（客製化排課）

從基礎閉氣到水中展演，我們陪伴你完成蛻變：

• 階段 1：人魚理論與文化 (知識發展)

  • 認識人魚運動的起源、安全觀念與裝備維護。

  • 呼吸與放鬆：學習如何有效延長水下停留時間，並保持表情自然。

• 階段 2：陸地律動與拉伸 (岸上練習)

  • 核心喚醒：練習美人魚最重要的「海豚踢」游動。

  • 學習陸地上的魚尾穿戴技巧與擺拍姿勢，為下水做好準備。

• 階段 3：平靜水域技巧實作 (泳池)

  • 掌握人魚閉氣、下潛等基本水下技能。

  • 動態美學：練習流暢的水平踢動與中性浮力平衡。

• 階段 4：藝術展演與安全考驗 (技巧實測)

  • 水中轉身與花式動作：學習優雅的轉身與 360 度翻滾。

  • 練習自救與潛伴戒護，確保每一場展演都在安全的前提下進行。

  • 教練隨行捕捉專業動作紀錄。